Cvičení pro muže
Kurz je určen mužům bez rozdílu věku a bude zaměřen na rehabilitační cvičení, kterým se docílí rovnováha v pohybovém aparátu – protáhnou se zkrácené svaly, posílí ochablé, uvolní se klouby. U mužů je nejdůležitější zpevnění hlubokých svalů – tzv. posturálních, které jsou uloženy pod velkými povrchovými svaly a tím k omezení bolestí v zádech. Ke cvičení se budou využívat velké míče, overbally, expandery, činky, apod.
Rozvrh hodin:
SOKOLOVNA, tř. T. Bati, Otrokovice:
- Úterý od 16,15 do 17,15 hod - velký sál
Ceny:
SOKOLOVNA:
- Vstup na 1 hod 70,- Kč
- Důchodci perman. na 10 hod (+ 1 zdarma) 500,- Kč (platnost 3 měsíce)
- Permanentka na 10 hod (+ 1 zdarma) 550,- Kč (platnost 3 měsíce)
- Permanentka na 20 hod (+ 2 zdarma) 950,- Kč (platnost školní rok)